抖音賬號找回需要在登錄界面中，選擇版主與設置進行找回即可。以手機華為p40為例，抖音賬號找回的步驟分為5步。具體操作如下

1點擊幫助與設置

在抖音登錄界面中，點擊右上角幫助與設置。

2選擇找回賬號

在幫助與設置界面中，點擊找回賬號。

3點擊找回其他賬號

在展開的找回賬號界面中，點擊找回其他賬號。

4選擇實名信息找回

在展開的選項中，點擊使用實名信息找回即可。

5輸入身份信息

在身份驗證界面中，輸入身份信息并點擊下一步即可。

抖音賬號永久封禁怎么解除綁定

1打開三條杠選項

在抖音我的界面，點擊右上角的三條杠;

2打開設置

在列表中，選擇設置，并打開;

3打開賬號與安全

在彈出的列表里，選擇賬號與安全;

4點擊手機綁定

在賬號與安全中，選擇手機綁定;

5解綁手機號

選擇更換，根據提示操作即可，目前只能進行更換。