抖音不能解綁沖突賬號的手機號，只能更換手機號。以手機華為p40為例，抖音更換手機號的步驟分為3步。具體操作如下

1點擊賬號與安全

在抖音設置界面中，點擊賬號與安全。

2選擇手機綁定

在賬號與安全界面中，點擊手機綁定。

3點擊更換

在彈出的選項中，點擊更換即可。

抖音賬號封禁多久能恢復正常?

抖音封禁的時間是需要看官方給的時間限制是多久，如果是3天，則封禁3天恢復正常，如果是永久被封的話，那就是解封不了。一般和客服申訴的反饋時間在1-3天內，客服會給出明確的封禁時間和原因。